くるみの 11 の健康的な特性と、Pelamatic SL がクルミを楽しむのにどのように役立つか

¿クルミが健康に最も有益なナッツの 1 つであることをご存知ですか? いくつかの研究によると、クルミを定期的に摂取すると、心血管疾患の予防、記憶力の向上、コレステロールの減少、骨の強化などに効果があることがわかっています。ここでは、くるみの 11 の健康的な特性と、Pelamatic SL がくるみを楽しむのにどのように役立つかを説明します。.

1. クルミには、心臓と動脈を保護する必須脂肪の一種であるオメガ 3 が豊富に含まれています。
2. クルミには、酸化ストレスや細胞の老化と戦う抗酸化物質が含まれています。
3. クルミは、筋肉や組織の形成を促進する高品質の植物性タンパク質を提供します。
4. クルミは食物繊維の供給源で、腸内通過を改善し、便秘を防ぎます。
5. くるみには満腹感があり、食欲と体重のコントロールに役立ちます。
6. クルミは、睡眠と概日リズムを調節するホルモンであるメラトニンの生成を刺激します。
7. クルミには、エネルギー代謝と神経系の機能に関与するビタミンBが含まれています。
8. クルミは、骨や歯の維持に寄与するカルシウム、マグネシウム、リン、亜鉛などのミネラルを提供します。
9. クルミにはリンと葉酸が含まれているため、認知機能と記憶力が向上します。
10. クルミは、抗炎症作用と鎮痛作用により、炎症や関節痛を軽減します。
11. クルミにはセロトニンのアミノ酸前駆体であるトリプトファンが含まれているため、うつ病を予防し、気分を改善します。

ご覧のとおり、クルミは非常に完全で健康的な食品であり、食事に取り入れるべきです。しかし、時間や労力を無駄にせずに皮をむくにはどうすればよいでしょうか?その答えは、専門会社ペラマティック SL です。 n ナッツの皮むき機。 Pelamatic SL を使用すると、ナッツの果肉や風味を損なうことなく、ナッツの皮を素早く簡単かつ安全に剥くことができます。さらに、ニーズや好みに応じて、さまざまなモデルやサイズの中からお選びいただけます。製品やサービスの詳細については、遠慮せずに Web サイトにアクセスしてください。 Pelamatic SL はあなたの生活をより簡単に、そしてよりおいしくします。!